آیا به دنبال راهی طبیعی و خوشمزه برای کمک به کاهش وزن هستید؟ نوشیدنی‌ها می‌توانند نقش مهمی در این مسیر ایفا کنند.…
آیا به دنبال راهی طبیعی و خوشمزه برای کمک به کاهش وزن هستید؟ نوشیدنی‌ها می‌توانند نقش مهمی در این مسیر ایفا کنند.…
یک مطالعه جدید هشدار می دهد زنان یائسه با گرگرفتگی مکرر و تعریق شبانه بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.
در زمان پخت غذا، اغلب به دنبال روغن‌هایی می‌گردیم که بتوانند ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما را تامین کنند.…
پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن…
خرمالو یک میوه‌ی فوق‌العاده برای سلامتی است. با اضافه کردن خرمالو به رژیم غذایی خود، می‌توانید از خواص بی‌نظیر این…
ترک شکر نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می‌شود. اضطراب عامل افزایش قندخون…
کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت…
اگر بدن‌مان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول…
با گنجاندن برخی غذاها و نوشیدنی‌های خاص در رژیم غذایی، می‌توانید متابولیسم خود را افزایش داده و به تدریج چربی…
کارشناسان می‌گویند هر چه اقدامات درمانی برای حمله قلبی زودتر شروع شود، می‌توان به میزان بیشتری از آسیب دیدن قلب…
