نخود منبع غنی از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به طور علمی تأثیرات مثبتی بر سلامت بدن دارد. در ادامه…
در روزهای سرد زمستان، بدن ما به انرژی و مواد مغذی بیشتری برای گرم ماندن و مقابله با بیماری‌ها نیاز دارد. بنابراین،…
پنیر کاتیج یا کوتاژ از انواع پنیر است که مزه ترشی دارد و فواید بی نظیری برای سلامتی دارد که در ادامه به آن پرداخته ایم.…
تحقیقات ۱۲ ماه گذشته برخی از عوامل سبک زندگی را مشخص کرده است که با زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر مرتبط هستند.
اهمیت صبحانه تنها به تأمین انرژی و بهبود عملکرد شناختی محدود نمی‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم صبحانه با…
عوامل متعددی در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند؛ از مصرف ناکافی مایعات گرفته تا سابقه خانوادگی، رژیم غذایی پرنمک، زیاده‌روی…
نتایج تحقیقات مختلف نشان می‌دهد رژیم‌های محدودکننده که این روز‌ها مُد شده، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند.
اگرچه کدو حلوایی معمولاً به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می‌شود، اما از نظر علمی به دلیل داشتن دانه، در دسته میوه‌ها…
تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که شرایطی دارند که آنها را در معرض خطر بالای سرطان مغز استخوان قرار می دهد، ممکن است…
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح…