بین روغن‌های گیاهی و حیوانی موجود در بازار کدام یک برای استفاده خانواده‌ها مناسب‌تر و سالم‌تر است؟
۴ ویتامین وجود دارد که به شکل غیرمستقیم می‌توانند به کاهش وزن افراد کمک کنند.
هنگامی که کلسترول بالا دارید، احتمالاً به رژیم غذایی خود روی می‌آورید تا تغییراتی ایجاد کنید تا مقدار چربی خون خود را…
رژیم غذایی مدیترانه ای سبز شامل مواد گیاهی بیشتری نسبت به رژیم مدیترانه ای سنتی است.
آلزایمر بیماری پیچیده‌ای است که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند. با اتخاذ سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب، می‌توان خطر…
تغذیه سالم نه تنها برای بدن، بلکه برای تقویت حافظه و عملکرد بهتر مغز نیز ضروری است. برخی مواد غذایی خاص، مانند…
خرمالو یک میوه‌ی فوق‌العاده برای سلامتی است. با اضافه کردن خرمالو به رژیم غذایی خود، می‌توانید از خواص بی‌نظیر این…
ترک شکر نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می‌شود. اضطراب عامل افزایش قندخون…
کاهش چربی اضافی شکم یکی از اهداف رایج بسیاری از افراد است. اگرچه نمی‌توان به طور مستقیم چربی یک ناحیه خاص بدن را هدف…
می‌خواهید چشمان سالم و بینایی تیزی داشته باشید؟ مطالعه جدید نشان می‌دهد که اضافه کردن پسته به رژیم غذایی روزانه…