غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید

به گزارش چابک آنلاین، یکی از روش‌های تنظیم هورمون‌های تیروئید و فرایند متابولیک بدن، تغذیه درست و پیروی از رژیم غذایی اصولی است؛ رژیم غذایی‌ای که در آن ویتامین، روی، تیامین، ید، منیزیم و سلنیوم به‌اندازه کافی وجود داشته باشد، برخی از غذاهای مفید در رژیم غذایی کم کاری تیروئید عبارتند از:

-سیب

-انجیر

-پرتقال

-هویج

-فلفل دلمه‌ای

-نخود

-لوبیای سیاه

-تخمه آفتابگردان و کدو

-بادام

-گردو

-فندق

- ویتامین B۱۲