شناسه خبر :
56666
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
به گزارش چابک آنلاین، یکی از روش‌های تنظیم هورمون‌های تیروئید و فرایند متابولیک بدن، تغذیه درست و پیروی از رژیم غذایی اصولی است؛ رژیم غذایی‌ای که در آن ویتامین، روی، تیامین، ید، منیزیم و سلنیوم به‌اندازه کافی وجود داشته باشد، برخی از غذاهای مفید در رژیم غذایی کم کاری تیروئید عبارتند از:
-سیب
-انجیر
-پرتقال
-هویج
-فلفل دلمه‌ای
-نخود
-لوبیای سیاه
-تخمه آفتابگردان و کدو
-بادام
-گردو
-فندق
- ویتامین B۱۲
