مصرف روزانه شش حبه سیر پخته می‌تواند تأثیرات فوق‌العاده‌ای بر روی بدن داشته باشد و به عنوان یک سپر محافظتی در برابر…
آیا می‌دانید تفاوت بین چربی خون و کلسترول چیست؟ این دو اصطلاح اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، اما در واقع به…
سطح بالای کلسترول ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. اگر کلسترول شما بالا باشد، ممکن است…
رژیم گوشتخواری ممکن است سطوح «لیپوپروتئین» با چگالی کم "LDL" یا «کلسترول بد» را افزایش دهد.
رژیم گوشتخواری ممکن است سطوح «لیپوپروتئین» با چگالی کم "LDL" یا «کلسترول بد» را افزایش دهد.
مصرف سیر می‌تواند سبب کاهش سطح کلسترول در بدن شود و به بهبود عملکرد گوارش و سیستم هضمی کمک می‌کند.
اخیرا مطالب زیادی درباره مزایای تخم مرغ این ماده خوراکی پر پروتئین برای سلامتی نوشته شده است. اما در مقابل این همه…
تخم کتان یکی از دانه‌های مغذی و ارزشمند و سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این دانه کوچک تأثیرات مثبتی بر…
مصرف سبزیجات مختلف، به دلیل خواص تغذیه ای منحصر به فردشان، می تواند به کاهش چربی خون و بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند،…
تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده…