پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن…
نتایج یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه لستر در بریتانیا نشان می‌دهد که برای رسیدن به یک زندگی طولانی‌تر و…
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش توصیه‌شده در هفته برای حفظ سلامت قلب و استحکام استخوان‌هاست.
دبیر کمیته بهداشت درمان اربعین سازمان اورژانس کشور، از آماده‌باش ۲۷ هزار نفر برای مراسم اربعین خبر داد.
از پیاده‌روی‌های یک روزه کوتاه و صعود به قله گرفته تا ماجراجویی‌های یک روزه در ارتفاعات، شما به کوله ای برای نگه داری…
یک جفت جوراب کوهنوردی عالی در زمستانی سرد را نمی توان به راحتی قیمت گذاشت،زیرا محافظی قوی به شمار می روند.
یک مطالعه جدید اسکن مغز نشان می دهد که پیاده روی در جنگل و فضاهای پردرخت به نظر می رسد بهتر از پیاده روی در خیابان های…
کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
چه در حال تمرین برای یک ماراتن فوق العاده باشید، یادر حال شروع یک پیاده روی آرام و چه در حال بالا رفتن از کوه ها…
درفصلی هستیم که هر لحظه امکان بارش باران و برف در آن وجود دارد، بارش باران قطعا نمی تواند مانع طی کردن مسیری توسط…