چاقی و افزایش وزن به دنبال کاهش تحرک در زندگی امروزه موضوعی مهم است که افراد زیادی به آن مبتلا هستند؛ عاملی که…
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک برنامه ورزشی ۸ هفته ای می تواند حساسیت به انسولین مغز را در افراد کم تحرک مبتلا به…
فعالیت‌های «میان‌وعده» و خودداری از نشستن طولانی مدت، ممکن است به بازسازی عضلات کمک کند.
یک عروس انگلیسی پس از زنده به گور شدن توسط نامزدش موفق شد از قبر خود بیرون بیاید.
دو ماه از فصل گرم تابستان را پشت سر گذاشته‌ایم و در این فصل، افرادی که عادت دارند بیشتر صندل و کفش‌های جلوباز بپوشند…
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ۱۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند عمر افراد ۸۰ سال به بالا را افزایش دهد.
با نزدیک شدن زمان پیاده‌روی اربعین، چگونگی گرفتن ویزای عراق، تمدید اعتبار گذرنامه، هزینه سفر اربعین، واکسیناسیون و…
به گفته محققان، برای عضله سازی، داشتن یک تمرین نسبتا سبک چندین بار در هفته بر تمرین شدیدتر که فقط یک بار در هفته انجام…
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که افراد میانسال می توانند تنها با بلند شدن از روی کاناپه و پیاده روی روزانه به سال…
یک متخصص قلب و عروق با تاکید بر لزوم انجام ورزش برای سلامت قلب، گفت: ورزش هایی مفید است که بتواند ضربان قلب را افزایش…