یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به کووید طولانی مدت ممکن است بتوانند با ورزش سلامت خود را بهبود بخشند، چیزی…
نتایج تحقیق بین‌المللی ۱۰ ساله نشان می‌دهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانی‌مدت با کاهش خطر بی‌خوابی همچنین…
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم دو تا سه بار در هفته ورزش می کنند، کمتر از بی خوابی رنج می برند.
وقتی در هوای سرد پیاده‌روی می‌کنید یا در حال رانندگی به سمت یک کمپینگ دوردست هستید، یک نوشیدنی گرم می‌تواند روحیه شما…
محققان می گویند تحرک داشتن و فعالیت بدنی به تسکین درد سرطان کمک می کند.
هیچ چیز در هنگام ورزش در فصل زمستان، مانند یک دستکش گرم دلپذیر نیست.
سرمربی اسپانیایی منچسترسیتی با وجود درخشش ستاره بلژیکی از او عصبانی است.
یک بررسی جدید استدلال می‌کند که ترکیب ذهن آگاهی (مدیتیشن) با ورزش می‌تواند کلید مدیریت استرس باشد.
محققان می گویند دویدن در هوای سرد به دلیل برخی از عوامل از جمله تلاش و تقلا بیشتر، فشار متابولیک و چربی قهوه ای…
ما می‌توانیم لباس خارج از خانه تیم اسپانیا در یورو ۲۰۲۴ را فاش کنیم و آن یک لباس بی نظیر است.