به لیمو، گیاهی معطر و پرخاصیت، فراتر از یک دمنوش خوش‌طعم، گنجینه‌ای از خواص دارویی است که از دیرباز در طب سنتی جایگاه…
در دنیای پرشتاب امروز، استرس به یک همراه همیشگی برای بسیاری از ما تبدیل شده است. اما آیا می‌دانستید که تغذیه نقش کلیدی…
استرس، واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون…
تغذیه سالم، یکی از موثرترین راه‌ها برای مدیریت استرس و کاهش اضطراب است. با انتخاب غذاهای مناسب و ایجاد یک رژیم غذایی…
همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد…
محققان دریافتند یک داروی فشار خون که از دهه ۱۹۶۰ وجود دارد می تواند به کاهش اضطراب در افراد مبتلا به اوتیسم کمک کند.
زمانی که مشغول جستجو درباره درون گرایی هستید، ممکن است با کلماتی مثل؛ گوشه گیر، ضد اجتماعی و مضطرب، مواجه شوید اما…
در تحقیقات اخیر، اختلال اضطراب منتشر (GAD) به‌عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی در جوامع و مراکز درمانی شناخته…
مشاوره سالمندان یکی از خدمات مهمی است که بسیاری از زنان و مردان در این گروه سنی به آن نیاز جدی دارند.
محققان ادعا می کنند مدیتیشن ممکن است به سلامت روده فرد کمک کند.