بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تحقیقات جدید نشان می دهد که اضافه کردن مقدار کمی فعالیت بدنی در روز،…
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تحقیقات جدید نشان می دهد که اضافه کردن مقدار کمی فعالیت بدنی در روز،…
افزایش وزن در فصل زمستان، یک تجربه رایج برای بسیاری از افراد است. دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد، در این مطلب…
تغذیه سالم فواید بی‌شماری دارد و می‌تواند به حفظ وزن سالم و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند؛ اما شاید برخی تصور کنند،…
فشار خون بالا که معمولا با علائمی مانند سرگیجه یا ضعف همراه است، می‌توانید به دلایل مختلفی مانند ژنتیک یا سبک زندگی…
یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کبد چای بابونه است که هضم آسان دارد و حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌هاست و به همین…
مراقبت از کلسترول در فصل زمستان بسیار مهم است زیرا در این فصل سطح کلسترول به طور طبیعی بالا می‌رود و خطر ابتلا به…
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح…
تقریباً از هر ۱۰ نفر ۸ نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می شوند و کمردرد یکی از مهمترین دلایلی است که افراد به…
قیسی به دلیل داشتن برخی مواد مغذی خاص، می‌تواند در بهبود علائم سرماخوردگی موثر باشد. قیسی سرشار از ویتامین C است که…
فصل سرما از راه رسیده است و افراد زیادی با سرماخوردگی، عطسه، سرفه، آبریزش بینی و گلودرد مواجه‌اند. با وجود آنکه برای…
