برای پیشگیری از آلزایمر چه بخوریم؟

به گزارش چابک آنلاین، آلزایمر بیماری است که بیشتر در سالمندان پدیدار می‌شود اما این بیماری ممکن است در سنین جوانی هم به وجود بیآید اما به دلیل خفیف بودن آن شما متوجه نمی‌شوید. یکی از راه‌های پیشگیری از آلزایمر مصرف مواد غذایی مناسب و ضد آلزایمر است؛

- سبزیجات

- آجیل

- انواع توت‌ها

- حبوبات

- غلات کامل

- ماهی

- شکلات تیره و تلخ

- میوه

- بادام

مواد غذایی هستند که مصرف آنها احتمال ابتدا به آلزایمر را کاهش می‌دهد.