خواص شگفت‌انگیز مصرف روزانه هویج
به گزارش چابک آنلاین، هویج سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، فیبر، کربوهیدرات‌ها، پتاسیم، کلسیم و آهن است و کارشناسان به دلیل خواص بی‌شمار هویج مصرف روزانه آن را توصیه می‌کنند، برخی از مهم‌ترین خواص این میوه نارنجی رنگ عبارتند از:
- سلامت چشم
- کاهش وزن
- سلامت روده
- مصونیت
- کنترل قند خون
- خواص آنتی اکسیدانی
- خواص کاهش دهنده کلسترول
- پوست و موی سالم
- افزایش سوخت و ساز
