از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
به گفته محققان، کلید زندگی طولانی تر می تواند کمتر خوردن باشد.
تحقیقات قبلی نشان داده است که محدودیت خواب باعث پرخوری می شود. در مطالعه جدید، افرادی که خواب خود را افزایش دادند، به…