به گفته محققان، برای عضله سازی، داشتن یک تمرین نسبتا سبک چندین بار در هفته بر تمرین شدیدتر که فقط یک بار در هفته انجام…
بر اساس نتایج بررسی‌های تحقیقاتی اخیر فعالیت بدنی منظم ممکن است به محافظت از افراد در برابر کووید ۱۹ شدید کمک و حتی…
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاها غیرقابل…
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که افراد میانسال می توانند تنها با بلند شدن از روی کاناپه و پیاده روی روزانه به سال…
محققان می گویند ۱۵ دقیقه سونا بعد از ورزش، فواید بیشتری برای سلامت قلب دارد.
چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ بهترین توصیه‌ها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش صبحگاهی…
سرپرست دفتر امور فرهنگی وزارت ورزش و جوانان از نحوه برخورد متولیان با ملی‌پوش فوتبال پس از اقدامی که چندی قبل انجام…
بالا رفتن کلسترول خون می تواند کشنده باشد و منجر به مرگ ناگهانی شود. در بیشتر مواردِ ایست ناگهانی قلب، شریان های خون…
اثاثیه و منصوبات فدراسیون دوو میدانی کشور در سال مالی ۹۹ فاقد پوشش بیمه ای بوده است.
رییس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: سیر صعودی کم تحرکی در کشورمان یک زنگ هشدار و خطر برای تمامی افرادی که حوزه حکمرانی…