از دلایلی که برای بدخوابی شبانه می‌توان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز است.
نوشیدنی خیار و لیمو یکی از بهترین انواع نوشیدنی‌ها برای رفع عطش در ماه رمضان یا روزهای گرم سال به‌شمار می‌رود.
طبق یک مطالعه، مصرف غذاها و نوشیدنی‌های بدون قند مانند ماست و نوشابه رژیمی ممکن است برای سلامتی مفید نباشند، زیرا…
یک بررسی جدید نشان می دهد ورزش می تواند در اختلال افسردگی حاد تغییر ایجاد کند.
در ایام روزه‌داری در دوران کرونا، مصـرف منـابع کـافی پـروتئین بـرای عملکـرد طبیعـی سیسـتم ایمنی بـدن و اثربخشی واکسن…
به گفته محققان، بیماران مبتلا به بیماری های غیرواگیر شایع مانند دیابت و فشار خون، به دلیل استرس اکسایشی بالا مشاهده…
نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می‌دهند که استفاده از مکمل‌های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف…