سوختوساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل میکند.
راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است سادهتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید. فقط با ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته میتوانید…