کاهش چربی اضافی شکم یکی از اهداف رایج بسیاری از افراد است. اگرچه نمی‌توان به طور مستقیم چربی یک ناحیه خاص بدن را هدف…
کاهش چربی اضافی شکم یکی از اهداف رایج بسیاری از افراد است. اگرچه نمی‌توان به طور مستقیم چربی یک ناحیه خاص بدن را هدف…
می‌خواهید چشمان سالم و بینایی تیزی داشته باشید؟ مطالعه جدید نشان می‌دهد که اضافه کردن پسته به رژیم غذایی روزانه…
بیماری سرخرگ کرونری شایع‌ترین علت حملات قلبی و بزرگترین قاتل زنان و مردان سراسر جهان است. به همین دلیل باید مراقب ۷…
محققان دانشگاه «کاتولیکا دل ساکرو کووره» (Cattolica del Sacro Cuore) در ایتالیا دریافتند که تنها یک جلسه ورزش ۳۰…
مصرف روزانه انار می‌تواند یک راه طبیعی و خوشمزه برای بهبود سلامت قلب، پوست، مغز و بدن به طور کلی باشد.
ابتلا به یک بیماری ساده نیز می تواند شما و سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کند. با این حال، تمرکز بر بازیابی و ایجاد یک…
پوکی استخوان در زنان به علت تغییرات هورمونی بعد از یائسگی بیش از مردان و روند این بیماری بسیار آهسته و تدریجی است و…
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و…
التهاب یک واکنش طبیعی بدن است که می‌تواند حاد یا مزمن باشد. التهاب مزمن با بسیاری از بیماری‌ها مرتبط است. فلفل، شکلات…
اختلال خواب در طول شب می‌تواند تجربه‌ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکارهای شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب،…
